大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瑜伽肩颈理疗体式视频教程，瑜伽肩颈理疗体式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下瑜伽肩颈理疗体式这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对那些坐着的人来说,肩颈疼痛是最直接的感觉,而引起它的主要原因是胸锁乳突肌的疲劳和损伤。

2、在颈部两侧,胸锁乳突肌与耳后的乳突及胸骨和锁骨的肌肉相连。

3、它能减轻疼痛,帮助你放松紧张的肌肉神经,缓解肌肉的酸痛,并减轻肩部的压力。

4、因此,不建议在中午吃完午餐后立即进行按摩或瑜伽运动,因为这样很容易引起胃部消化不良。

本文瑜伽肩颈理疗体式到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。