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辣木籽怎么吃减肥它快呢 辣木籽怎么吃减肥?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题辣木籽怎么吃减肥它快呢,辣木籽怎么吃减肥?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题辣木籽怎么吃减肥它快呢,辣木籽怎么吃减肥?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下辣木籽怎么吃减肥?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、辣木籽是辣木树的种子,可食用部分为种仁,辣木籽具有降血糖、改善睡眠、清肠、促进新陈代谢等多种功效。

2、拨壳食内子,请勿将壳丢弃,可用水泡服或作净水剂,一般一天食用1至3次,一次2至4粒,一周后再加减个人体质,持续使用一个月后即可明显感受到效果。

3、将辣木籽咬碎后,用300 cc以上的水冲服。

4、吃辣木籽的减肥效果是有限的,没有特别好的减肥方法,需要靠平时锻炼和饮食控制,减少高脂肪、高热量食物的摄入,需要持之以恒、持之以恒,才有可能达到减肥的目的。

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