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情况分析：肉碱，是一类氨基酸，属于季铵盐的阳离子复合物，通过生物法可由赖氨酸和蛋氨酸两种氨基酸合成而来，在人体内与脂肪代谢为能量有关。

指南：1.促进脂肪酸的运输和氧化；2.促进碳水化合物和氨基酸的利用；3.增强机体抵抗力，防止乳酸积聚；4.作为心脏保护剂；加快精子成熟，增强活力；5.延缓衰老，抗氧化；6.降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，降低体重。

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