大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃腰果有什么好处，腰果的功效与作用害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腰果的功效与作用害处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、它还能保护血管的弹性，同时还能保持血管的健康，因为腰果中含有微量元素。

2、它能软化血管，保护血管，而且对防治心血管疾病有很好的作用。

3、因为腰果的营养比较丰富，而且还富含维他命，所以对美容养颜也有一定的帮助。

4、而且腰果中还含有丰富的油脂，能起到润肠通便的作用。

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