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对处于经期的女性来说,饮食方面一定要注意,尽量不能避免食用过酸和刺激物,那么杨梅来月经吃酸甜酸甜的东西可以吃吗?女性经期多吃水果,能预防便秘,那么经期能吃杨梅吗?

姨妈来了能吃杨梅吗?

一、杨梅经期可吃杨梅,姨妈来时可吃,具有生津止渴、健脾开胃之效,多食不仅不会伤脾胃,而且还能解毒。此外,杨梅中的果酸还可以防止体内的糖分转化为脂肪,这对减肥有很好的效果,所以在经期的女性朋友最好吃杨梅食。杨梅在经期不能吃冰冻的杨梅,如果是刚从冰箱里拿出来的杨梅也不能马上吃。

保健提示:月经期间常吃水果,可预防便秘,避免盆腔充血,但是月经期间不宜吃些温热的水果,否则会导致经血过多。

二、杨梅的食疗方

1、口干舌燥,低热烦渴:洗净新鲜水果50-100克,早晚各一次。

2、排尿困难、尿路感染或有灼痛感:新鲜水果60-90克,捣烂后加凉开水1杯,取汁服下,每日3次。

3、工作过度导致头昏、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30-60克,早晚各服一次。

4、头风作痛:杨梅为末,每餐后送服薄荷汤9克,或以清风散同煎服。

5、腹痛、吐泻:杨梅烧酒1两,或食用用酒浸过的杨梅果2~3个,就能治好了。

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