大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃生菜的好处和坏处，常吃生菜对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下常吃生菜对身体有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常吃生菜要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，因为生菜当中还有丰富的膳食纤维，能够促进肠道内的垃圾和毒素，尽快的排除，还能够达到预防便秘的效果。

2、另外生菜当中所含的热量和脂肪是非常低的，特别适合在减肥期间的人群适当的吃一些。

3、在吃生菜的时候一定要清洗干净，需要通过使用流动水反复的冲洗。

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