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1、瘦腿法:两勺盐四勺蜂蜜混合,然后用一层保鲜膜包起来,非常实用,不只有肉肉紧了很多,而且皮肤也不错了最简单的瘦腿方法,就是把两个膝盖用力并紧,轻压下压,这样做五六次就成! 在做这个动作的时候,要小心,不要屏住呼吸。

2、 假如多做一些运动比较好,但肌肉型肥胖的腿还是不要运动,先节食一段时间,等肉松一点后再运动。

3、 通过跑步减肥,多做拉伸运动能减轻大腿内侧的肥肉。

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