大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题刮痧刮哪好，刮痧刮什么部位好?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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刮痧是我国传统的一种保健方法,适量的刮痧对身体有一定的保健作用,对身体有益。刮痧主要是通过摩擦身体的皮肤,促进皮肤的血液循环,让身体的血液循环变得通畅,疏通身体的经络,帮助身体排出垃圾和毒素,让身体更顺畅。那刮痧刮什么部位好?

1.背部

后背分布着人体多条经络,刮痧对身体的益处还是比较多的。后背的肉比较厚,刮痧时不会那么疼。刮痧的时候,最好是从中间往两侧刮,注意不要刮得太用力,以免伤到颈椎。长期久坐引起的腰酸背痛,可促进阳气生发,改善头晕脑胀的情况。

2.手脚

许多人手脚冰凉,出现手脚冰凉,多半是由于气血循环不畅,身体气血不足所致。这时可以刮开手脚了。用刮痧刮手脚,可促进气血循环,让气血快速流通到手脚部位,让手脚都暖和起来。刮和手脚刮痧有通便的作用,有便秘的人刮手脚,可以促进大便的排出。

3.颈

刮痧的时候颈部很容易出现不适,所以颈部刮痧可以使颈部活血,让颈部的筋骨得到舒展。如果颈部出现气血淤积的情况,可以起到疏通的作用。刮痧对缓解头晕脑胀有很好的效果,还能促进感冒的康复。

刮痧对身体有好处,但是刮痧不能经常刮,偶尔也可以刮一次。心脑血管疾病患者、孕妇、心脏病患者、肝肾衰竭患者不能进行刮痧。

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