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1、与酸奶一起吃可以达到减肥的效果，火龙果易产生饱腹感，促进消化。

2、可帮助人体把体内垃圾排出体外，不想长期减肥的人可以多吃一些，但不要吃得过多。

3、酸奶是一种高蛋白的食物，对减肥有利，有通便的作用。

4、而且火龙果还能美容养颜。

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