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1、这一状况一般是可以的，目前头发变白，大多是由于精神过度紧张或营养搭配不合理造成的。

2、因此在日常生活中要注意各种营养的均衡搭配，特别是一些维生素 b含量较高的食物要多吃，一般是可以使白发变黑的。

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