大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃秋葵对身体有什么好处，多吃秋葵有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下多吃秋葵有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、秋葵富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等微量元素，营养价值极高，常食秋葵可增强机体免疫力，还可治疗咽喉痛、预防糖尿病、保护胃粘膜。

2、秋葵富含果胶和多糖，对肝脏具有保护作用。

3、此外，秋葵中的钙质含量也很高，且易被人体吸收，秋葵中含有可分解糖类，抑制胆固醇吸收，排出毒素的物质，还能降低对胰岛素的需求，平衡体内血糖值。

4、秋葵能补肾，长期食用可起到强身健体的作用。

本文多吃秋葵有什么好处和坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。