大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭前运动还是饭后运动减脂效果好，饭前运动还是饭后运动？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭前运动还是饭后运动？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常情况下饭后锻炼对人体有好处,饭前容易出现低血糖等反应。

2、餐后还可以加速身体的新陈代谢,对消炎的功能也有帮助。

本文饭前运动还是饭后运动？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。