大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃不好应注意什么?，胃不好应注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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胃不好应该注意身体保暖，保持心情舒畅，适当的进行户外活动，同时也应该做好饮食调理。

1、身体保暖：胃不好的患者特别是在气温变化较大的时候，在平时生活中应该做好胃部的保暖工作，这样可以有效的减少腹部受凉，同时对于自身的胃肠道起到一个保养的效果。

2、保持心情舒畅：在平时生活中精神长时间压抑或者是压力过大的时候，都会直接作用于患者的胃肠道黏膜，从而引起患者的胃肠道黏膜受到一定的损伤，甚至还会影响胃肠道的消化和吸收功能，产生一些不良的反应。

3、进行户外活动：胃不好的患者在平时生活中多参加一些体育锻炼，能够有效的促进胃肠道的蠕动，同时也可以改善肠道整体的健康状态，促进食物更好的消化和吸收，改善消化不良所引起的胃部疼痛症状。

4、饮食调理：在平时生活中尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时也应该控制高脂肪以及高热量食物的食物避免吸烟以及喝酒，因为这些不良的因素都会对自身的胃肠道造成很大的刺激性。

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