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有高血糖的人可以吃花生,但要控制好花生的量。花生富含多饱和脂肪酸,有助于糖尿病患者的心脏血管功能,并富含钾及微量元素,因此,糖尿病患者可食用花生作为零食,但花生油所含的脂肪和油脂含量较高,若患糖尿病,一次大量食用花生,很容易导致血糖总能量超标,从而导致血糖持续升高。

高血糖能吃什么?

1、选用全谷类食物,富含微量元素,长期食用能降低低血糖和血脂。

2、玉米、芹菜、韭菜、豆类、南瓜、竹笋等高纤维食品能促进体内糖分代谢,防止血糖过快吸收。低糖尿病患者富含高纤维,可降低血糖,增加饱腹感。

3、韭菜、西葫芦、冬瓜、茄子、苦瓜、蘑菇等低糖蔬菜。

4、含硒丰富的食物,如蘑菇,鱼类等。由于硒与胰岛素具有相同的生理活性,能调节糖代谢,改善糖尿病症状。

5、维他命丰富的食物维他命对防治糖尿病及眼睛并发症有较好的疗效。

高血糖能不能吃什么

1、减少胆固醇的摄入。低脂肪饮食、少食用动物内脏、少吃蛋黄,高胆固醇摄入量会加重病人的病情。

2、戒酒,戒吸烟可导致糖尿病并发症,包括血管大病变和血糖升高。可能短期内无明显症状,但最后会有异常血管。空腹饮酒时会出现严重低血糖,而醉驾常常掩盖低血糖的表现,这种情况不容易被发现,也很危险,病人尽量避免吸烟,避免饮酒。

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