大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃螃蟹会胖吗女生，吃螃蟹会胖吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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食用螃蟹不会变胖,螃蟹中脂肪含量较少,主要是蛋白质、钙离子、几丁质、维生素K和牛磺酸。和芦笋、豆腐等食物搭配食用,也有抗衰老,恢复体力,促进钙质吸收。如果和温黄酒同食,可以起到消毒杀菌,解表驱寒的作用。

螃蟹中含有一定数量的脂肪成分,脂肪是导致人体肥胖的主要原因。肥胖会导致很多疾病,对人体健康不利,因此要注意控制饮食中可能导致肥胖的食物。所以吃螃蟹会胖吗?

1.螃蟹肥不瘦?

不行,螃蟹的主要营养成分是蛋白质、壳聚糖、钙离子,脂肪含量比较低,适量食用还能起到燃烧脂肪的作用,能帮助减肥,不会导致肥胖。但是需要注意的是螃蟹对螃蟹过敏,如患过敏症、过敏体质者,应避免食用螃蟹。吃螃蟹的时候,还要尽量少吃水果,以免影响蛋白质的吸收。

2.螃蟹吃什么最好

螃蟹与芦笋、温黄酒、豆腐等食物一起食用效果最好,因为螃蟹含钙比较多,而芦笋中含有很多维生素K,适量补充维生素K可以促进骨骼吸收更多钙质,与螃蟹搭配,还可以起到增强骨骼的作用。

而且螃蟹中还含有大量的牛磺酸成分,豆腐异黄酮成分丰富,与螃蟹同食,能起到补元气、抗衰老的作用。温度黄酒是一种温性食物,与寒冷的螃蟹同食,可以中和寒性的,具有消毒杀菌、解表驱寒的功效。

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