大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健身能减肥吗女生，健身能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、健身一般可以起到减肥的效果。

2、健身可以促进局部的血液循环，疏通经络还可以帮助脂肪燃烧，长时间坚持能起到减肥的效果，需要循序渐进，避免半途而废，可能会对正常的减肥效果造成影响。

3、健身减肥的过程中也需要通过饮食调理的方式改善，在饮食上选择清淡易消化食物，避免吃一些高热量以及高脂肪的食物。

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