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晚上戴眼罩睡觉好吗知乎 晚上戴眼罩睡觉好吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上戴眼罩睡觉好吗知乎,晚上戴眼罩睡觉好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上戴眼罩睡觉好吗知乎,晚上戴眼罩睡觉好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上戴眼罩睡觉好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、无影响,只要睡眠质量好,这对眼睛视力也没有改善,人为制造出无光环境,促进睡眠。

2、能降低外界的刺激,能提高睡眠质量,睡前喝一杯热牛奶,可以用热水泡来泡脚。

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