大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题新鲜无花果怎么吃效果最好，新鲜无花果的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一.开胃消食

2、新鲜无花果不仅含有很多的营养成分，还含有大量的苹果酸、柠檬酸和纯天然的果酸，还有一些脂肪酶，这些物质进入人体后，可以促进消化酶的代谢，加速人体对食物的消化吸收，从而达到减肥瘦身的效果，对人体的食欲不好、消化不良等都有着非常好的疗效。

3、二.心脑疾病的维护

4、在生活起居上，大家多吃些新鲜的无花果，对心脑血管病也有显著的保养作用，它可以使人体消化吸收丰富的营养元素钾，使血压平稳一切正常，另外它还可以使人体吸收丰富的水溶化纤维和阿拉伯胶，这些物质可以清除血液中的胆固醇和甘油三酯，可以防止血糖升高。新鲜无花果中也含有一些欧米伽和酚类化合物，这两种化合物可以增加血管延展性，防止动脉硬化的发生。

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