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什么食物含卵磷脂最高? 什么食物含卵磷脂最高

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么食物含卵磷脂最高?,什么食物含卵磷脂最高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么食物含卵磷脂最高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、食品中一般含有卵磷脂,豆角、芝麻、木耳等一些食品中含有卵磷脂,因为卵磷脂有利于肝脏代谢,能有效预防肝硬化低肝功能疾病。

2、有些蛋尤其是蛋黄,有些瘦肉奶中还含有卵磷脂,因此摄入的卵磷脂需要从食物中获取。

3、帮助提高肝功能。

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