大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃圣女果会影响睡眠吗，晚上吃圣女果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、圣女果也称小番茄，能生津止渴、健脾开胃，圣女果本身含糖量低。

2、含有丰富的维生素 a，维生素 pp和果酸，能保护视力。

3、保持皮肤健康，饭后半个小时可以吃圣女果，但不建议大量食入圣女果。

4、尤其是睡前两个小时食入过多的圣女果，会加重胃肠道的负担，如果不锻炼。

5、还是有使碳水化合物转化成脂肪的可能性，从而导致肥胖。

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