大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杂粮饭怎样搭配最减肥最有效，杂粮饭怎样搭配最减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、杂粮饭搭配一些含维生素的水果最减肥。

2、但是效果比较缓慢，可以通过埋线减肥的方法来改善，主要是通过把能被身体吸收的蛋白线埋入到穴位当中，可以加快体内脂肪溶解，随着身体的新陈代谢排出体外，达到减肥的效果。

3、避免吃高热量的食物。

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