大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题雄激素含量高的食品有哪些，十大雄激素高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、雌性雄性激素过多，可以通过食用一些含雌激素的食物来抑制雄性激素。

2、平时可以多喝一些豆浆，豆制品等来进行饮食调理，少吃高脂肪，高胆固醇的食物，如动物内脏等。

3、可炖牛肉、鸡汤等，也可改善雄激素过高的状况。

4、高糖分，辛辣，油炸食品等刺激性食物也不要多吃。

5、食用大量新鲜水果和蔬菜，多喝些开水。

6、同时也要保持好心情，多做运动锻炼。

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