大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么瘦背部和肩膀的方法，怎样减背部和肩部脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样减背部和肩部脂肪这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、后背和肩部脂肪多的话，会显得比较肥胖，平时可以少吃一些油腻的。

2、肉食，多运动，特别是针对后背和肩膀的运动。

3、当然最有效的方法就是在这两个部位直接做抽脂手术，术后要多注意休息，可以适当口服一些消炎药。

4、防止感染。

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