大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期喝硬水的危害是什么，长期喝硬水的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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长期喝硬水容易得高血压，结石，糖尿病。而且容易导致骨质疏松，或者是氟斑牙，也会加速肌肤的衰老。所以在日常饮用水的饮用上也应该注意，而硬水更多的就是水中含氟，钙质，镁等这些物质过高的水，所以一定要注意用水的健康，改掉长期喝硬水的不良习惯。

1、长期喝硬水会导致胃疼，因为硬水当中所溶的矿物质成分，比普通的自来水要高很多，而且生活当中很多一些心血管疾病，或者存在泌尿和造血系统疾病以及胃肠道疾病的人，与长期饮用饮水也有很大的联系，平时喝水的时候一定要煮沸之后再饮用。

2、水是生命之源，不管是谁，每天应该要保证身体水分的充足，一定要多喝水，喝水还可以帮助身体排毒，促进身体的新陈代谢，而且还有助于减肥，但是要健康喝水，科学喝水，不喝硬水，尤其是现在水污染环境越来越严重，因此喝水的时候要正确选择。

3、不管是喝水还是其他的饮食问题，都应该注意养成一个良好的习惯，不管是硬水还是软水，过多饮用也是不利的，最健康的水就是煮沸的开水，成本又比较低，因此喝水之前如果有条件，一定要将水煮沸之后再饮用。

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