大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鱼和山药能不能同吃，鱼和山药同时吃行吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鱼和山药同时吃行吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鱼和山药一般可以同时吃，具有延缓衰老的功效。

2、山楂具有生津益肺和补脾养胃的功效，鱼富含大量蛋白质，对人体有较高营养价值，两者同时使用可以缓解脾虚症状，还能够起到滋补肝肾的效果，日常生活中如果长期失眠，可以适量吃鱼和山药，改善睡眠质量。

3、鱼和山药同时食用，还能够起到保健养生和抗疲劳的效果。

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