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1、鉴于您目前的情况,手腕不小心扭伤,首先要考虑的是外伤所致的局部关节肌肉或肌腱损伤,甚至韧带损伤,可能导致局部疼痛或关节活动受限,一般情况下,骨头没有那么脆弱,但是也不能完全排除骨头关节损伤的可能。

2、最好注意休息,避免劳累,在此期间尽量不要负重活动,关节也要限制活动,如果实在无法忍受,可局部制动一段时间。

3、若休息一段时间后,症状仍十分明显,则需要到正规的骨科医院进行全面的检查,拍片,排除骨折的可能。

4、服药时,可吃些消炎止痛药或通筋活络的药,并可外用膏药。

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