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1、您好，胡罗卜不仅可以抑制人吃甜食、油腻食品的欲望，而且可以预防感冒，巩固视力。

2、生食胡萝卜能起到减肥的作用，因为胡萝卜汁中含有胡萝卜素和维生素B1,B2, C, D, E, K，叶酸，钙质及食物纤维等十多种营养素，让人体吸收营养更加全面。

3、所含植物纤维可促进人体代谢，达到自然减重目的。

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