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1、三十天月子餐第1周应该适当食用一些生化汤、甜糯米粥、红豆汤、鱼汤，在使用的时候能补充身体缺失营养，促进女性身体恢复，在喝鱼汤的时候还能刺激乳腺，有利于乳汁分泌。

2、随着生长时间可以到达生产第2周的时候可以使用有利于内脏收缩功效的食物，需要喝生化汤、麻油炒猪腰。

3、在怀孕第3周和第4周的时候，要适当食用一些有滋补功效的食物，比如麻油鸡、红豆汤等。

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