大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么说晚上吃苹果等于吃砒霜，为什么晚上吃苹果是毒苹果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下为什么晚上吃苹果是毒苹果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、事实上，晚上吃苹果是没有科学依据的，苹果营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质，对人体有很好的保健作用。

2、有些人胃肠道功能较弱，由于夜间消化系统处于休息状态，睡觉前吃苹果易造成消化不良，肠胃功能紊乱等病症。

3、因此，吃苹果最好的选择是在17点以前，这样它所含的营养素才能被人体充分吸收利用。

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