大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃芦笋有什么营养，吃芦笋的好处和坏处有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃芦笋的好处和坏处有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃芦笋能够起到降血压、减肥、益智、利湿的功效。

2、芦笋是比较常见的一种食物，芦笋的营养价值是非常高的，富含丰富的微量元素，氨基酸以及大量叶酸，适量的吃芦笋，能够加快脂肪代谢，起到辅助性的减肥作用，孕妇吃芦笋还有助于胎儿大脑的发育，但是对于痛风的患者一定要避免吃芦笋，以免痛风发作。

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