大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃坚果的好处有哪些，女人吃坚果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、坚果类食品对女性来说是非常美味的,也是非常有益健康的,女性经常食用坚果类食品可以美容皮肤,防病。

2、食用坚果也有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等功效,但凡事都要有度,不可贪吃,以免营养过剩导致发胖。

3、微量元素的补充。

4、果仁有生热的作用,因此应在冬季食用,而在夏季则应少食。

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