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1、若因剧烈运动，使肌肉快速代谢而产生乳酸堆积，或受凉，长时间行走，站立，肌肉劳损后产生酸胀感觉，可减少运动量，多休息，局部热敷，按摩可有效缓解。

2、2若为局部静脉曲张或脉管炎所致，可在饮食上戒酒，减少对炎症的刺激，或口服复方丹参片及舒筋活血片，严重者应及时到医院就诊，并给予对症治疗。

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