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1、病人如果经常有失眠,可以用这个东西来泡水喝,而且对身体有很好的效果,还能缓解失眠,刺五加籽的功效:从临床应用上看,以饮茶方式沸水冲泡刺五加籽对轻度失眠不失为较好的辅助治疗。

2、此外,失眠患者应养成良好的生活习惯,如饭后多散步、平时多运动,还应调整工作习惯,培养工作兴趣,积极投入到工作中。

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