大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题卷心菜对甲状腺结节的影响，卷心菜可以生吃吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下卷心菜可以生吃吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、卷心菜可以生吃。

2、在营养学上,卷心菜含水量高(约90%),热量低,是一种水溶性维生素含量丰富的食物,比较好生吃,因加热时 Vc、 Vb和矿物质会随着水分析出来而流失。

3、而且从做法上看卷心菜生吃食疗效果最好,可用于凉拌、做沙拉或榨汁。

本文卷心菜可以生吃吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。