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1、出现缺血的情况,平时可以用红枣煲汤喝,在烹调的时候可以加入适量的红糖和鸡蛋,在煮的时候加入适量的红糖和鸡蛋,可以喝银耳红枣汤,它有补血的作用,能使人面色白里透红,同时还能润燥;其次,缺血的时候可以吃一些蔬菜,比如说紫菜、菠菜等。

2、红枣鸡蛋汤、银耳红枣汤等都有滋补身体的作用,如果出现缺血症状,可以用来煮红枣汤、紫菜菠菜汤等,有滋补身体的作用。

3、补血养血的病人除了要注意饮食,还要多休息,不要给自己太多的压力,因为补血养血需要一个疗程。

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