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1、牛油果可以把牛油果榨成果汁之后吃，也可以切成小颗粒之后给宝宝吃。

2、牛油果里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必需要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需的营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。

3、牛油果还可以达到一定的润肠和通便的功效，有助于改善大便干燥、排便困难。但是要根据个人的情况来适当的摄入，不能暴饮暴食。

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