大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑咖啡减肥饭前还是饭后喝，黑咖啡减肥正确喝法饭前饭后很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑咖啡减肥正确喝法饭前饭后这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、空腹喝黑咖啡更好，这样利用率会更高。

2、一杯黑咖啡喝完半小时后，开始做一些有氧运动，比如出去跑步，游泳，骑自行车等等，坚持一小时左右，身体出汗之后就可以达到减肥的效果。

3、喝完咖啡之后，要注意不能再喝牛奶，也不能在喝黑咖啡的时候加糖，否则会摄入更多的脂肪和热量，影响减肥效果。

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