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1、一天一顿饭一般是可以起到一定辅助减肥效果，但是很可能会对健康造成一定影响，出现营养不良的症状，因此在平时尽量不要盲目的通过节食的方式来减肥。

2、如果身体已经出现了明显的肥胖症状，想要快速的做改善可以去医院做射频溶脂减肥。

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