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1、平时要多运动,保持身体的活力,多吃一些补肾强肾的食物,如枸杞、山药、冬虫夏草等,可以适量食用松古树美益身宝片,对女性调理比较好。

2、在生活中要戒除酒瘾,保持良好的心态,要少吃辛辣刺激性的食物,戒酒,多做运动,保持良好的心态,坚持用艾力久。

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