大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期比平时重4斤，例假体重比平时重了4斤正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女人来例假时,由于体内激素水平的影响,体重会增加,这属于正常现象,不用太担心,经期过了,体重就会慢慢下降。

2、 来例假的时候要注意卫生,不能吃辛辣、生冷的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不能着凉,可以多喝些红糖水,也可以腹部贴暖宫贴。

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