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天气寒冷的时候，如果没有注意腹部保暖，那么很容易引起着凉，从而导致粗肚子疼痛。如果因为着凉肚子痛的话，首先应该注意保暖，立刻增加一些衣物，可以有效减少寒气侵袭，也可以利用热水进行热敷，把热水袋放在肚脐的位置可以减少疼痛，当然最简单的方法就是腹部按摩啦。

腹部受凉腹泻吃温热性质的食物,煮点姜枣红糖水让胃处于暖热状态,是比较好的。腹部受凉腹泻可以喝点加盐的白粥,也可以冰糖山药羹,鸡汤等食物改善症状。

腹部受凉引起腹泻非常常见,患者可以煮点姜枣红糖水,趁热喝下帮助暖胃。然后用热水袋敷一下。腹泻症状能得到改善。腹部受凉腹泻应多吃温热性质的食物,让胃处于暖热状态。温热性食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。常见温热性食物包括鸡肉、大枣、姜、韭菜、鲢鱼、虾、羊肉、海参、大蒜、南瓜、栗子、樱桃、荔枝、龙眼、杏、石榴、生葱等。

腹部受凉腹泻可以喝点加盐的白粥,也可以冰糖山药羹,鸡汤等食物改善症状。冰糖山药羹是不错的食疗,具体做法:将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

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