大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鱼油和卵磷脂吃了会发胖吗，鱼油和卵磷脂吃了两年有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对于一些中老年人来说，鱼油和卵磷脂更适合，中老年人由于身体机能下降，极易引起一些心血管疾病，每日适当食用一点鱼油和卵磷脂，服用两年后，可降低血液中胆固醇含量，有助于降低血压、血脂，增强血管弹性，预防动脉粥样硬化或冠心病。

2、对于高血压、血糖有良好的维持效果，鱼油和卵磷脂具有保护肝脏的作用，平时吸烟喝酒的人还可以适当地食用一些鱼油和卵磷脂。

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