大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青汁的功效与作用，青汁有哪些功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青汁有哪些功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

青汁通常具有润肠通便、促进新陈代谢、改善睡眠等功效与作用，可以适当的饮用。

1、润肠通便：青汁当中的营养成分是比较丰富的，具有促进肠胃蠕动的效果，可以润肠通便，缓解便秘。

2、促进新陈代谢：青汁当中含有大麦嫩叶的原料，在日常适当的应用，促进体内的新陈代谢，促进体内的毒素排出。

3、改善睡眠：青汁当中含有各种维生素及丰富的矿物质等，具有抑制神经兴奋的效果，所以可以改善睡眠质量。

除以上常见功效外，也具有排毒养颜的效果，但是也应当注意，不可以一次性喝过多。

本文青汁有哪些功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。