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乳汁是宝宝最有营养的主食,但也有一些产妇在生孩子后,自己分泌的乳汁根本无法喂饱孩子,虽然可以用奶粉代替,但有些宝宝肠胃不好,吃奶粉会导致腹泻。您知道有没有追奶的方法?怎样追奶最快最有效?

如何追奶最快最有效

追奶法是指妈妈奶水少,通过合理的饮食等方式来增加奶水量,追奶时要多吸吮,宝宝要经常、有效地吸吮,母乳才能大量分泌。宝宝吸吮乳头的时候,母亲的脑垂体受到刺激,会分泌催产素和泌乳激素,乳汁才能分泌出来。所以母亲要定期哺乳,定期喂奶,才能有效地提高奶水的产量。在追奶过程中,通过亲喂、挤奶等方式增加奶量是最重要的。有没有特别的追奶方法?

一、要吃更多奶的食物,还有回奶的东西宝妈别碰。长期坚持饮水,每天保证2000毫升以上的饮水量。阴虚可能是气血虚,这是女性最常见的症状,宝妈要先调理好身体再去追奶,否则怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能起到滋补的作用。

二、宝妈要坚决根绝拿奶粉当退路,宝妈千万不要想着没有奶水,还有奶粉做其他选择,就当没有奶粉要当退路,就当没有奶粉的时候,要尽全力,再尽力!想到毒奶粉事件,不害一万就怕假如自己买的那罐就是毒奶粉呢。

三、如新生儿一样频繁喂奶,一天喂十次以上,如果有条件,组织几天的时间,让孩子不要离开自己的身体,把孩子一天抱在怀里,一有时机就喂奶;这么坚持三天,就一定会成功;如果有条件的话,组织几天时间,让孩子不要离开自己的身体,把孩子一天抱在怀里,一有机会就要喂奶;这么坚持三天,就一定要吃完;如果孩子哭闹的话,不要放弃换一边继续喂。

奶水要注意些什么

1、适当的衔乳姿势:宝宝的嘴够大,下唇外翻,舌头超过下牙龈,下巴抵住母亲乳房,头向后仰,身体紧贴母亲的身体,挤压母亲的乳房,而不会有一点乳头。

2、奶水混合喂养的妈妈在追奶过程中慢慢减去配方奶的最佳时间。要知道,一旦混合喂养,乳头混用很难矫正,就必然走向全奶粉。

3、宝宝是否有饱腹感,不能只靠尿量,还要看体重,看大便和喂食。

4、母亲哺乳期的饮食不能完全影响母乳中的营养,这也是不能忽视的一个问题。

猪蹄、韭菜等食物有催奶的功效,宝妈在日常生活中可多吃一些。哺乳期期间,宝妈的饮食不能太辣、太咸,否则宝宝容易缺水,而且还容易上火,对她们的身体都会造成不良影响。因此,为保证宝宝的安全和健康,宝妈一定要控制好口腹的欲望。

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