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1、肉汤、海鲜、蔬菜等与火锅等同食,由于嘌呤有较高的亲水性,汤汁中也含有较高的嘌呤,也应少吃;鱼虾、菠菜、蘑菇、香菇等都是不错的食物,香菇、花生米、扁豆等中含有较少的嘌呤,要少吃;大部分蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶、奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤较少,当然可以吃。

2、应该多吃一些碱性的食物,如白菜,油菜,胡萝卜,瓜子等,这些黄绿色的蔬菜是碱性的,可以促进尿中的尿酸溶解,增加尿酸的排出量,防止形成尿酸结石。

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