大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫甘蓝的功效与作用及营养价值，紫甘蓝的功效？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下紫甘蓝的功效？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、事实上能补充纤维素。

2、常食用紫甘蓝的人能轻易满足人体对纤维素的需要。

3、由于这类蔬菜中含有大量的纤维素,纤维素可起到增强胃肠功能、促进肠道蠕动、降低胆固醇的作用。

4、另外,常吃紫甘蓝还能防止皮肤过敏,对皮肤有很好的效果。

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