大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄豆热量高吗，减肥可以吃吗会胖吗，黄豆热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黄豆的热量比较高，不过平时的食用量不是很大，不会增加肥胖的几率，不过吃的黄豆过多会使胃产生胀气的反应，容易引起不舒服。

2、黄豆与谷类食物混合，例如黄豆小米粥等，可以更好的发挥蛋白质的作用，还以复合纤维素，可以增加肠道蠕动，糖尿病人和冠心病人比较适合。

3、平常可以食用黄豆的加工品，例如豆浆和豆腐等，使热量相对的减少有利于消化。

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