大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么戒奶不涨奶，怎么戒奶才不涨不痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、戒奶需要循序渐进，不可立即停止哺乳。

2、一天可少一次喂奶，逐渐减少喂奶次数，若突然停止喂奶，一方面宝宝不能接受情绪，会哭闹、不吃奶，另一方面乳房还没有适应，就会继续分泌乳汁，从而造成乳汁淤积，出现乳房胀痛，甚至发生乳腺炎。

3、并辅以一些中成药辅助退奶，这样就可以让宝宝自然离开乳汁，也可以避免乳房不适。

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