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1、久坐久站会导致下肢静脉回流障碍,从而出现小腿沉重、憋胀不适的症状。

2、 出现血液流动不畅、神经性疼痛不适症状,有可能是小腿劳损、颈椎、腰椎等原因造成的小腿神经受压。

3、 也有可能是由于缺钙造成的抽筋导致小腿酸痛。

4、 在日常生活中要注意不要久坐久站,适当的活动肢体,避免劳损,多做一些有氧运动,多做些运动,比如做热敷、泡脚、泡澡等,以促进血液循环。

5、 饮食要平衡,补充营养。

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