大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天睡3个小时会不会死，每天睡3个小时会猝死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天睡3个小时会猝死吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天睡3个小时一般不会出现猝死，但很有可能会增加猝死的几率。

2、正常情况下，成年人的睡眠时间是7个小时到8个小时左右时间，只有充足的睡眠才能够让体力和精力充沛，如果长时间的每天睡三个小时，很有可能会造成人体生物钟紊乱或者睡眠不足，甚至会出现免疫力低下和精神差以及身体透支、反复生病等症状，有可能会增加猝死的几率。

3、平时生活中保持健康的生活方式，早睡早起不要长时间的熬夜，每天晚上用温水泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠。

本文每天睡3个小时会猝死吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。